學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重致近半數(shù)學(xué)生“躺下睡不著”

????中小學(xué)是長身體的階段，人們常用“躺下就著”形容孩子的無憂無慮，但天津一項(xiàng)最新調(diào)查結(jié)果顯示，有將近半數(shù)的學(xué)生表示“躺下睡不著”。

????這項(xiàng)調(diào)查由天津社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)所與天津市少工委、少先隊(duì)工作學(xué)會(huì)合作，于２０１３年年底對(duì)城鄉(xiāng)１５０５名３年級(jí)至８年級(jí)學(xué)生進(jìn)行的。從總體上看，中小學(xué)生平時(shí)睡眠時(shí)間的平均值均未達(dá)到國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。

????當(dāng)問及睡眠不達(dá)標(biāo)的學(xué)生“如果你不能有充足的睡眠，是什么原因”時(shí)，有高達(dá)４９．５％的學(xué)生表示“躺下睡不著”，排在各種原因的首位。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，這種狀況與學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)有顯著相關(guān)。

????由于考試頻繁，一些學(xué)生臨考前緊張也影響到正常睡眠。在表示“有時(shí)”和“經(jīng)?！薄芭R考前非常緊張”的學(xué)生中，５０．８％的人有“躺下睡不著”現(xiàn)象。

????心理問題不能排解，也對(duì)睡眠有不利影響。調(diào)查顯示，表示自己“躺下睡不著”的學(xué)生中，有２４％和２９．２％人“比較同意”和“非常同意”“有的事憋在心里難受可又沒處訴說”的說法。

????調(diào)查表明，由于睡眠不足和睡眠質(zhì)量不高，有３０．１％的中小學(xué)生有過“在學(xué)習(xí)的時(shí)候打瞌睡的情況”，３２．１％的學(xué)生“在平時(shí)有身體疲乏的感覺”。在上學(xué)期間生過病的學(xué)生中，有７５．６％的學(xué)生自述睡眠不達(dá)標(biāo)，高出睡眠達(dá)標(biāo)的學(xué)生１０．９個(gè)百分點(diǎn)。

????主持這項(xiàng)調(diào)查的天津社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)所研究員關(guān)穎表示，調(diào)查結(jié)果從多方面說明課業(yè)負(fù)擔(dān)重是學(xué)生缺少睡眠的主要原因。增加學(xué)生的睡眠時(shí)間，最有效的辦法只能從減負(fù)入手，而減負(fù)是一個(gè)系統(tǒng)工程，只靠學(xué)校不行，只要求家長也不行，必須是學(xué)校、家庭、社會(huì)綜合治理、形成合力，而不是相互指責(zé)、轉(zhuǎn)嫁自身的壓力。

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