海南僑中最“不規(guī)范”的教練團(tuán)隊(duì) 最合格的體育生

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僑中學(xué)子在跨欄比賽中取得佳績(jī)。（海南僑中供圖）

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　　?？诰W(wǎng)12月19日消息（記者?謝舒?實(shí)習(xí)生?胡曉航）體育是海南僑中騰飛的翅膀，在海南僑中有一支由學(xué)生組成的響當(dāng)當(dāng)?shù)奶飶疥?duì)伍，年復(fù)一年，田徑隊(duì)員走了一批又一批，但無(wú)論人員如何更替，風(fēng)采始終依舊。他們多次代表國(guó)家出征世界中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，取得榮譽(yù)無(wú)數(shù)。

　　　多次載譽(yù)?體育突出學(xué)生成香饃饃

　　僑中2005年被國(guó)家教育部和國(guó)家體育總局授予“國(guó)家級(jí)體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校”稱(chēng)號(hào)，田徑是僑中體育的強(qiáng)項(xiàng)。

　　說(shuō)起田徑隊(duì)的輝煌史，僑中人如數(shù)家珍：蟬聯(lián)6屆海南省中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體總分桂冠。獲2007年、2008年、2010年、2012年全國(guó)中學(xué)生田徑錦標(biāo)賽團(tuán)體總分第一；歷次比賽在跨欄、全能、短跑、接力等項(xiàng)目中斬獲16枚全國(guó)金牌；男子100米、女子4×100米接力、女子5項(xiàng)全能等項(xiàng)目三次打破全國(guó)中學(xué)紀(jì)錄。2009年代表國(guó)家參加世界中學(xué)生田徑錦標(biāo)賽，勇奪四金一銀一銅獲團(tuán)體總分第五；去年再次代表國(guó)家參加比賽，團(tuán)體總分晉升到第四，已確定明年再次代表國(guó)家參加在捷克舉行的世界中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　體育突出、品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生收到了來(lái)自世界的比賽邀請(qǐng)及國(guó)內(nèi)各著名大學(xué)的就學(xué)邀約，他們成了各名校爭(zhēng)奪的香饃饃。今年，清華大學(xué)已向田徑隊(duì)打破全國(guó)女子五項(xiàng)全能紀(jì)錄的陳艷同學(xué)拋出了橄欖枝。前不久，又再次申請(qǐng)向隊(duì)里另一名學(xué)生江亨南拋出了橄欖枝。

　　鄭蕓是田徑隊(duì)中的一員，她已獲得邀請(qǐng)，將代表國(guó)家隊(duì)在2013年參加澳大利亞奧林匹克青年節(jié)，是業(yè)余選手中唯一一名能代表中國(guó)參賽的選手。

　　選好苗子?學(xué)校支持“先斬后奏”

　　海南僑中是海口市屬省重點(diǎn)中學(xué)，海南一級(jí)甲等學(xué)校，他們勇于突破，創(chuàng)新教育方式，在培養(yǎng)學(xué)生的體育上結(jié)出了碩果。

　　有著“金牌教練”之稱(chēng)的杜震是該校田徑隊(duì)的“總教頭”，2004年進(jìn)入僑中任教以來(lái)見(jiàn)證了學(xué)校田徑隊(duì)的發(fā)展歷程。他說(shuō)，僑中體育的發(fā)展得益于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，最讓他感激的是，學(xué)校給了教練組很大的自由度和自主權(quán)，在招收運(yùn)動(dòng)好苗子上給出了“先斬后奏”的招生優(yōu)惠政策。教練在走訪各校選苗子時(shí)，只要覺(jué)得好的都可先招后上報(bào)。

　　現(xiàn)在學(xué)生早上5點(diǎn)半起床，6點(diǎn)到操場(chǎng)，練到7點(diǎn)半；下午4點(diǎn)半練到7點(diǎn)半，管理嚴(yán)格、訓(xùn)練量大，但課業(yè)一堂都沒(méi)落下。他說(shuō)：“成才的標(biāo)準(zhǔn)不僅僅是比賽成績(jī)突出，文化基礎(chǔ)更要打好，才能以后更好地進(jìn)入社會(huì)?！?/p>

　　最“不規(guī)范”的教練團(tuán)隊(duì)?最合格的體育生

　　杜震戲稱(chēng)自己的教練團(tuán)隊(duì)是全國(guó)最“不規(guī)范”的一個(gè)團(tuán)隊(duì)。但是，這個(gè)團(tuán)隊(duì)卻教出了很多高水平的隊(duì)員。僑中采取的是總教練負(fù)責(zé)制。杜震作為田徑隊(duì)的總教頭，帶領(lǐng)全體教練對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，如深蹲是測(cè)試學(xué)生是腹肌好還是背肌好，腹肌好的學(xué)生和背肌好的學(xué)生站起來(lái)的方式是不一樣的。這樣，發(fā)現(xiàn)學(xué)生缺失的部分后，大家在一起討論，制定符合學(xué)生的訓(xùn)練計(jì)劃，再安排某教練專(zhuān)盯一個(gè)學(xué)生，對(duì)癥下藥予以訓(xùn)練。

　　在訓(xùn)練中，他們從不互相封閉，大家會(huì)說(shuō)出經(jīng)驗(yàn)一起交流。目前，教練組在短跑跑法的訓(xùn)練上已作出了較大的改進(jìn)。以前傳統(tǒng)的跑法是先折疊后抬腿，經(jīng)研究和實(shí)踐后，現(xiàn)改為先抬腿后折疊，同時(shí)在腳的落地緩沖上也分析得比較細(xì)致和透徹。方法改進(jìn)后，運(yùn)動(dòng)員以10秒57打破了保持多年的紀(jì)錄。

　　成績(jī)突出?各地紛紛送來(lái)好苗子

　　一個(gè)好苗子的選擇占到了培養(yǎng)成功率的70%、80%以上。海南僑中由于體育成績(jī)突出，得到了全省各地的支持，很多學(xué)校紛紛送來(lái)了體育特長(zhǎng)生。

　　現(xiàn)在僑中體育教師的配備和項(xiàng)目課程的選擇在全省中是比較均衡的。學(xué)校教學(xué)中就涵蓋了田徑、排球、籃球、乒乓球、羽毛球、健美操六大類(lèi)選修課程，配備專(zhuān)門(mén)老師授課。共27位體育教師，其中高級(jí)教師6名，省級(jí)骨干教師2名，市級(jí)骨干教師2名，體育學(xué)科帶頭人1名。

　　校長(zhǎng)王繼源說(shuō)：“將每一個(gè)隊(duì)員都送進(jìn)知名學(xué)府，這也是學(xué)校的心愿，學(xué)校將繼續(xù)在這一條教育之路上前行，培養(yǎng)出更多有體育才華的學(xué)生，為社會(huì)輸送更多的人才?！?/p>

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